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気になるその体臭は「ストレス臭」かも?心身をリフレッシュさせる対策を

緊張した時やストレスを感じた時、独特な匂いの体臭がしたら、それは「ストレス臭」かもしれません。今回は、ストレス臭とはどんな匂いか、ストレス臭が周りに与える影響やその匂いを和らげる方法を解説します。リフレッシュにぴったりなAXEのフレグランス商品も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

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ストレス臭はどんな匂い?

 鼻をつまむ男性

ふとした時、汗とは異なる自分の匂いが気になることがあります。それはもしかしたら、ストレス臭かもしれません。まずは、ストレス臭とはどんなものかについて見ていきましょう。

緊張やストレスを感じた時に発する匂い

オフィスで会議をする人

ストレス臭とは、緊張時やストレスを感じた時に出る匂いのことです。人は緊張やストレスを感じると交感神経が働き、体臭にも影響を与えると言われています。会議やセミナーなどの職場、電車やバスの中などでこのストレス臭を感じる人が多いようです。

ストレス臭は硫黄化合物系の匂い

汗をかいてシャツを脱ぐ男性

ストレス臭は汗の匂いとは異なり、硫黄のような独特の匂いがします。「脂っぽい匂い」、「酸味がある嫌な匂い」と感じる人も。性別や年齢を問わず、皮膚の表面から放出されます。

ストレス臭が与える影響

鼻をつまむ男性

体から発するストレス臭は、自分だけでなく周りの人にも何らかの影響を与えます。ここでは、周りの人や自分にどのような影響を与えているのかを見ていきましょう。

周りの人に不快感を与える可能性がある

男性の匂いを嫌がる女性

ストレス臭は、汗の匂いや加齢臭、口臭などと同じく、人に不快な思いをさせることがある匂いです。人と接する機会があるなら、匂い対策することをおすすめします。

ネガティブな心理状態になりやすい

悲しい顔をした積み木を持つ男性

ストレス臭を嗅いだ後は、疲労と混乱の度合いが高まることが分かっています。つまり、本人や周りの人もネガティブな心理状態になりやすい可能性があるということです。

ストレス臭の対策方法

ストレッチをする男性

ストレス臭を和らげるために、ストレスを発散させたり、匂いを取り除いたりする方法を日常生活に取り入れてみましょう。次に、ストレス臭を和らげる方法について紹介します。

規則正しい生活をする

窓辺で両手を上げる男性

ストレスをためないように、リラックスする時間を作りましょう。夜更かしをせずに睡眠時間を十分に取り、規則正しい生活を送ることをおすすめします。

栄養バランスの取れた食事をする

栄養バランスの取れた食事

ストレスに強い体を作るには、栄養バランスの取れた食事をすることも大切です。ビタミンBやC、たんぱく質、マグネシウムやカルシウムなどのミネラルを多く含む食材を意識して摂りましょう。

適度な運動をする

ヨガをする男性

ストレスを解消するために適度な運動をしましょう。ウォーキングやストレッチ、ヨガなどのリズム運動がおすすめです。これらのリズム運動は、心を安定させる「セロトニン」が分泌されると言われています。

シャワーで匂いを洗い流す

シャワーを浴びる男性

ストレス臭を残さないために、シャワーで匂いをさっぱりと洗い流しましょう。良い香りのするボディソープを使えば、体がきれいになるだけでなく、心もリフレッシュできます。

AXEのボディフレグランスで心も体もリフレッシュ

タオル上のボディスプレー

一度ストレス臭を自覚してしまうと、ストレス臭を気にして余計ストレスを感じ、匂いを悪化させてしまう悪循環にもなりかねません。そんな時は、外出前にいい香りをまとうのがおすすめ。ほんのり爽やかな香りなら、自信がもてるだけでなく、心も体もよりリフレッシュできます。
最後に、おすすめのAXEのボディフレグランスを紹介します。

『アックスフレグランス ボディスプレー』で良い香りをプラス

アックスフレグランス ボディスプレー

普段から食事や運動をしていても、特にストレスを抱えやすい人や環境の場合、ストレス臭を感じてしまうことも。そんな時は、ストレスを感じた時も匂いが目立たないよう、ストレスを感じる前に対策することが大切です。
『アックス フレグランス ボディスプレー』は自然な香りでストレス臭をカバーすることができるので、特にストレスを感じそうな日は、外出前に1~2プッシュをつけるのがおすすめ。事前につけておくことで、最初からいい香りでストレス臭をカバーできます。

外出先でもリフレッシュ『アックスフレグランス ボディミスト』

アックスフレグランス ボディミスト

『アックス フレグランス ボディミスト』は携帯しやすいプラスチックボトルで、食事や運動の後、ストレス臭が気になる時など、外出先で気軽に使えるのが魅力です。シトラス・アクア・サボンの爽やかな香りで、自分の気持ちがリフレッシュするだけでなく周りにも好印象を与えます。

ストレス解消法を取り入れて、ストレス臭を和らげよう

ジムでトレーニングをする男性

ストレスを感じずに生活するのは難しいものですが、ストレス解消を心がけるだけでもストレス臭を和らげることにつながるでしょう。適度な運動やバランスの良い食事、良い香りのボディソープやフレグランスなどを取り入れて、心身をリフレッシュしてくださいね。